دانلود کتاب زبان اصلی Ayurveda For Modern Life : A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body

[ad_1]

معتبر اما آسان برای پیگیری ، این در دسترس ترین ، موثرترین و ساده ترین راهنمای موجود برای استفاده از خرد پیچیده آیورودا در شیوه زندگی مدرن “آیورودا و تمام قدرت شفابخش آن را در قرن 21 به ارمغان می آورد” ، آشپز و مجری تلویزیون سلامتی است روزنامه نگار و شکاک Emine Rushton هنگامی که متوجه شد چگونه تغذیه و زندگی بر اساس اصول هند باستان آیورودا تعادل بدن را برای بهتر ایجاد می کند ، در دوران بارداری به یک روش آیورودا تبدیل شد. آیورودا می آموزد که هر یک از ما دوشا دارد – یک نوع بدن اساسی که شخصیت و بهزیستی جسمی ما را تعیین می کند ، از غذاهایی که میل می کنیم گرفته تا غذاهایی که باعث عدم تحمل و افزایش وزن می شوند. این کتاب رمزگشایی این علم رفاه 5000 ساله به طور خاص برای زندگی شلوغ و مدرن است. این نشان می دهد که یک سبک زندگی فصلی چگونه می تواند آسان و عملی باشد ، تعادل بدن ، کمک به شما برای غلبه بر استرس ، از دست دادن پوند اضافی و احساس انرژی و مثبت بودن هر روز. اینکه بخواهید برای دوشای خود غذا بخورید و بدن خود را دوباره سبک ، پرانرژی ، پرانرژی و خوب کنید ، این یک برنامه ساده رژیم 3 روزه و همچنین 20 دستور العمل فصلی خوشمزه دارد که می توانید با استفاده از مواد ساده در سوپرمارکت تهیه کنید. این بهترین راهنمای زندگی در آیورودا همچنین شامل مشاوره تخصصی از متخصص تغذیه برجسته Eva Kalinik ، پزشک TCM آنه د مامیل و بنیانگذار The Organic داروخانه مارگو مارون است.

[ad_2]

دانلود پی دی اف کتاب Ayurveda For Modern Life : A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body