دانلود کتاب زبان اصلی Régime paléo pour débutants : Les 50 meilleures recettes de smoothies paléo révélées !

[ad_1]

رژیم سرخپوشان برای مبتدیان: 50 بهترین دستور تهیه اسموتی های سرخپوشان نشان داده شده است! اگر رژیم لاغری دارید ، می دانید که پخت و پز ممکن است زمان بر باشد. اسموتی یک روش عالی برای تأمین نیازهای تغذیه ای شما است که وقت آزاد زیادی ندارید. در زیر 50 بهترین دستور تهیه اسموتی پالئو موجود است. فقط تمام مواد را در یک غذاساز برقی قرار دهید تا بافت صاف شود. بادام نارگیل 8-10 توت فرنگی یخ زده کوچک 3 توت فرنگی تازه 230 میلی لیتر شیر نارگیل 1 قاشق چایخوری روغن بادام 1 قاشق چایخوری عسل آووکادو شکلات 1 آووکادو 2 موز یخ زده 65 گرم تمشک منجمد یا تازه 1 تا 2 قاشق چای خوری 230 قاشق چای خوری شیر بادام یا نارگیل موز دارچین نارگیل 115 میلی لیتر شیر نارگیل 4 زرده تخم مرغ بزرگ 1 عدد موز متوسط ​​30 گرم بستنی خرد شده 1/2 قاشق چایخوری دارچین با این کتاب خود را لمس کنید تا از تمام دستورهای پالئو لذت ببرید!

[ad_2]

دانلود پی دی اف کتاب Régime paléo pour débutants : Les 50 meilleures recettes de smoothies paléo révélées !