دانلود کتاب زبان اصلی Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch : Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

[ad_1]

با مراقبه های گفتاری برای بارگیری دفتر یادداشت مطالعه خود شفقت توجه خود شفقت توجه به معنای یک نگرش درونی است که با مهربانی ، درک و مراقبت از خود مشخص می شود – به ویژه در اوقات دشوار زندگی. این دفترچه راهی ثابت شده برای پرورش خود شفقت در زندگی خود را آموزش می دهد. با کمک تمرینات ، تأملات ، پیشنهادها و مراقبه های هدایت شده ، می توانید گام به گام تمرین کنید: برخورد صمیمانه و دلسوزانه با خود ، تبدیل منتقد درونی خود به یک متحد ، با توجه به احساسات دشوار مانند شرم و خشم ، رابطه با خود و با خود آگاهانه دیگران را شکل دهید و خود را ارزیابی کنید. “خود شفقت به معنای نشان دادن مهربانی و مراقبتی است که ما نسبت به بهترین دوست خود داریم.”

[ad_2]

دانلود پی دی اف کتاب Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch : Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst